பச்சாத்தாபம்: இது ஏன் முக்கியமானது, அதை எவ்வாறு பெறுவது


மறுமொழி 1:
  • இந்த விஷயத்தில் எனக்கு நிச்சயமாக எல்லாம் தெரியாது. நெருக்கம் ஆழமாகச் செல்வதற்கு பச்சாத்தாபம் ஒரு முக்கியமான அங்கமாக இருப்பதால் இது முக்கியமானது என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். "யார் கவலைப்படுகிறார்கள்" என்ற கூற்றுக்கு பலர் பதிலளிப்பார்கள். நாம் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் உறவுகள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், நம்முடைய சந்தோஷம் / உள்ளடக்கம் அல்லது மகிழ்ச்சியானது நம்முடைய உறவுகளின் தரம், நம்முடைய உறவு உட்பட. எனவே கேள்வியின் அந்த பகுதியை அங்கேயே விட்டுவிட்டு “நான் அதை எவ்வாறு பெறுவது” என்று உரையாற்றுங்கள். மக்கள் ஒரே மாதிரியான சிந்தனையுள்ள மக்கள் போன்ற எண்ணம் கொண்ட குழுக்களாக கூடிவருகிறார்கள். பச்சாத்தாபம் உள்ளவர்கள் பலரை பயமுறுத்தி பலரை ஈர்க்க முடியும். அதிக பச்சாதாபத்தைப் பெறாதவர்கள் தங்கள் போராட்டங்களை எளிதில் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய மக்களைச் சுற்றி சங்கடமாக இருக்கிறார்கள். பச்சாத்தாபத்தின் ஒரு வரையறை “இன்னொருவரின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு பகிர்ந்து கொள்ளும் திறன்.” இன்னொருவரின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் நம்முடைய சொந்த வேதனையான கதையை நாம் பாதுகாக்க முடியாது. அவர்களின் வலி நம் வலியைத் தூண்டுவதற்கு நாம் தயாராக இருக்க வேண்டும். நாம் பயப்படுகிறோம், அதைச் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், தூரத்தில் எங்கள் விருப்பப்படி நம்மை நிலைநிறுத்துகிறோம், அங்கே எந்த நெருக்கமும் இல்லை. நான் இறுதியாக ஒரு இடத்தில் இருக்கிறேன், அங்கு நான் ஒரு கண்ணீர் வருவதை உணர்கிறேன், நான் எங்கே இருக்கிறேன் அல்லது நான் யாருடன் இருக்கிறேன் என்று எனக்கு கவலையில்லை, நான் அதை வர அனுமதித்தேன், ஏனென்றால் நான் அடிக்கடி இதைச் செய்கிறேன், ஏனெனில் எனக்கு இனி பெரிய அழுகைகள் இல்லை. எனவே பச்சாத்தாபத்தைப் பெறுவது ஒரு நல்ல இடத்தைத் தொடங்குவது, ஒரு திரைப்படத்தைப் போல அவர்களின் கதையைக் கேட்கவும் நுழையவும் உண்மையிலேயே தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உணர்ச்சிகள் தூண்டப்படும்போது அவற்றை இயக்க வேண்டாம். உங்கள் கதையை நம்பகமான நண்பருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருங்கள், முதலில் உங்கள் கதையை பத்திரிகை செய்யலாம். நான் உண்மையிலேயே இருக்க முயற்சிக்கிறேன், உண்மையான நபர்களைச் சுற்றி இருக்க விரும்புகிறேன், அவர்கள் வாழ்க்கை கொடுக்கும் மற்றும் ஊக்குவிக்கும் மற்றும் நேர்மையான மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். எல்லா மக்களும் நல்ல மனிதர்கள், சிலர் ஈகோவை அவர்கள் யார் என்று பாதுகாக்க அனுமதிப்பதில் சிக்கித் தவிக்கின்றனர், பெரும்பாலும் ஈகோ நாம் ஒருவரைப் பாதுகாக்கும் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறது. பெரும்பாலும் அவர்களின் வாழ்க்கை கதை மீண்டும் மீண்டும் விளையாடுகிறது. 20 ஆண்டுகள் கடந்து செல்கின்றன, வளர்ந்து வருவதில்லை, முதிர்ச்சியடையாது. புதிய யோசனைகளுக்கு இடமில்லை, புதிய சாகசங்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் அடிமையாதல் பிடியை இறுக்கி, வெளியேற முயற்சிக்கும் எந்த வாழ்க்கையையும் திணறடிக்கும். பெரும்பாலும் யாராவது வளர்ந்து தங்கள் குடும்பத்தினரால் பச்சாதாபம் காட்டப்படாவிட்டால் அவர்களால் பச்சாத்தாபம் என்ற பரிசைப் பெற முடியாது. ஆம் நான் பரிசு என்றேன். நான் வளர்ந்து என்னை காயப்படுத்திக் கொண்டிருந்தபோது நான் பிடிபடவில்லை, நேசித்தேன், அது சரி என்று சொன்னேன், என்னை நேசித்த என் குடும்பத்தினர் என் வலியில் பங்கு கொள்வதை நான் காணவில்லை. எனது ஆரம்ப வயதுவந்த வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை என் குழந்தைகள் அல்லது என் மனைவியிடம் மிகக் குறைவான பச்சாத்தாபம் கொண்டிருந்தேன். அவர்கள் "அதை உறிஞ்ச வேண்டும்" என்று நான் நினைத்தேன். குணப்படுத்தும் என் வாழ்க்கை பயணத்தில், லிட்டில் ஜிம்மி (நான்) தகுதியானவர் என்பதையும், என் பெற்றோரிடமிருந்து பச்சாத்தாபம் செலுத்துவதற்கு தகுதியானவர் என்பதையும் நான் புரிந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தது, ஆனால் தலைமுறை கற்பித்தல் தொடர அனுமதிக்கக் கூடாது என்பதையும் நான் புரிந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தது, எனவே சில சமயங்களில் பச்சாத்தாபம் இல்லாத எனது முதல் உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலை நான் சவால் செய்ய வேண்டிய சூழ்நிலைகள் மற்றும் அது எனக்கு எவ்வளவு புண்படுத்தியது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் பச்சாத்தாபத்தைத் தடுக்கும் எனது பகுத்தறிவற்ற சிந்தனையை நான் உணர்கிறேன். நான் அவர்களின் வேதனையான அனுபவத்தில் நுழைந்து, அவர்களின் வலி என்னுடையதைத் தூண்ட விடுகிறேன், பின்னர் நான் அக்கறையுள்ள அன்பான வழியில் உண்மையாக பதிலளிக்கிறேன். இந்த கேள்வியை நீங்கள் கேட்டது, நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது போன்ற ஒரு அறிக்கை, இது போன்ற ஒரு நல்ல கேள்வி, கேட்பதற்கு உங்களுக்கு நல்லது, வாழ்க்கை ஒரு பயணம், உங்கள் பதிலை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும் இது உதவும் என்று நம்புகிறேன். உங்கள் வாழ்க்கை பயணத்தில் ஆசீர்வாதம்

மறுமொழி 2:

உறவுகளை உருவாக்க பச்சாத்தாபம் தேவை. பச்சாத்தாபம் என்பது மற்றவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன். நாங்கள் அவர்களின் காலணிகளில் நம்மை வைத்துக் கொள்கிறோம். அவர்களின் உணர்ச்சிகள், வலி, துக்கம், மகிழ்ச்சி போன்றவற்றை நாம் உணர முடியும்…. அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், அவர்கள் இரக்கமுள்ளவர்களாக இருக்க முடியும், ஏனென்றால் அவர்கள் என்ன அனுபவிக்கிறார்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்.

பச்சாத்தாபமாக இருக்க நாம் முதலில் உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க முடியும். ஒருவர் உணர்ச்சிகளைத் தாங்களே அனுபவிக்கவில்லை என்றால், அவர்களால் வேறொருவரின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது. இது ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

நமது உணர்ச்சிகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பது குறித்து பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. உருவானது அல்லது கற்றுக்கொண்டது. டார்வின் இது குறித்து அதிக ஆராய்ச்சி செய்தார். சில பழங்குடியினருக்கு கோபம் போன்ற சில உணர்ச்சிகள் இல்லாத சந்தர்ப்பங்களும் உள்ளன. சில மொழிகளில் சில உணர்ச்சிகளுக்கு ஒரு சொல் இல்லை. இன்னும், நாம் எவ்வாறு உணர்ச்சிகளை உருவாக்குகிறோம் என்பதில் 100% உறுதியாக இருக்கவில்லை.

பச்சாத்தாபம் என்பது ஒரு கற்றறிந்த திறமை. நிச்சயமாக, சிலருக்கு பச்சாத்தாபம் மற்றும் உணர்ச்சிகள் இல்லாதிருந்தால், அவர்களுக்கு விஷயங்கள் கற்பிக்கப்பட்டால், அது ஒரு மனிதன் அழுவது பலவீனத்தின் அறிகுறியாகும். ஒரு பையன் தனது உணர்ச்சிகளைத் தடுக்க கற்றுக்கொள்வான். அழுகிற ஒரு மனிதன் ஒரு பலவீனமான மனிதன் என்று நம்புவதற்கு சிறுவன் முதிர்ச்சியடைவான், அந்த மனிதன் ஏன் அழுகிறான் என்பதை அவனால் உணரமுடியாது. உணர்ச்சிகளை உணரக் கூடாது என்று கற்பிக்கும்போது, ​​நமக்கு குறைந்த பச்சாத்தாபம் இருக்கும். உணர்ச்சிகளை உணருவதோடு, சுய அன்பும் சுய இரக்கமும் கொண்டிருப்பதில் நமக்கு சிரமம் இருக்கும். நம்முடைய உணர்ச்சிகளின் பற்றாக்குறை பற்றி நாம் அறிந்திருக்க மாட்டோம். எங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை உணர்ந்தால், உணர்ச்சிகளை / வலியை உணர தயாராக இருந்தால், நாங்கள் உதவியைப் பெறலாம்.

கடுமையான சமூக அல்லது உளவியல் கோளாறுகள் காரணமாக மக்கள் பச்சாத்தாபம் மற்றும் / அல்லது உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது. இந்த வழக்கில், கோளாறுக்கான மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.

பச்சாத்தாபம் முக்கியமானது. நாங்கள் ஒரு சமூக ஜீவன். சமூகமாக இருக்க நாம் ஒருவருக்கொருவர் பழக முடியும். இதைச் செய்ய நாம் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மற்றவர்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்காத வகையில் அவர்களை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பச்சாத்தாபம் இல்லாமல் நாம் மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி கவலைப்பட மாட்டோம். நாங்கள் நம்மைப் பற்றி மட்டுமே கவலைப்படுவோம், எங்கள் விருப்பங்களும் விருப்பங்களும், வேறு யாரும் கவலைப்பட மாட்டார்கள்.

குகை மனிதர் நாட்களில், குகைப் பெண் தனது தலைமுடியால் குகை மனிதனால் இழுத்துச் செல்லப்படுவதில் சோர்வடைந்த ஒரு காலம் வந்தது என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன். அவள் தனக்காக எழுந்து நின்று அவனது தலைமுடியால் பிடித்து அவனை குகைக்கு வெளியே இழுத்துச் சென்று, அவன் நன்றாக இருக்கக் கற்றுக் கொள்ளும் வரை திரும்பி வர வேண்டாம் என்று சொன்னாள். திரு. கேவ்மேன் எப்படி நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று கற்றுக்கொண்டதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். எப்படி நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் அவர் தனது பையன்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார்.

கற்றுக்கொண்ட அல்லது வளர்ந்த, நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் எப்படி நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நாம் அனைவரும் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்பதே இதன் கீழ்நிலை. நாம் ஏன் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எங்கள் உணர்ச்சிகளும் பச்சாத்தாபமும் அன்பான மற்றும் அக்கறையுள்ள, நீண்டகால உறவுகளை உருவாக்க அனுமதிக்கின்றன.

பச்சாத்தாபம் இல்லாமல் நாம் ஒருவரை நேசிக்க முடியாது. நாங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்பட மாட்டோம். இருப்பினும், உயிருடன் இருப்பதற்கான வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வோம். ஒரு சமூக உலகில் வாழ, உங்களுக்கு சமூக திறன்கள் இல்லாதபோது, ​​உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பெற நீங்கள் கையாளவும் பொய் சொல்லவும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் மற்றவர்களையும் அவர்களின் தயவையும் உங்கள் நன்மைக்காகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இது நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் அனைவருக்கும் வலியை உருவாக்குகிறது.


மறுமொழி 3:

பச்சாத்தாபம் என்பது ஒரு கற்றறிந்த பதில் அல்ல. இது நரம்பியல். உங்கள் மூளை வேதியியல் உங்களுக்கு பச்சாத்தாபத்தை உணர உதவுகிறது அல்லது அது இல்லை. மக்கள் பெரும்பாலும் அனுதாபத்தை பச்சாத்தாபம் என்று நினைக்கிறார்கள். அது அல்ல. அனுதாபம் என்பது உணர்வின் வெளிப்பாடு; பச்சாத்தாபம் என்பது ஒரு உண்மையான உணர்வு.

நேர்மையான அனுதாபம் உணர்ச்சி பச்சாதாபத்தால் விளைகிறது. ஆனால் அறிவாற்றல் பச்சாத்தாபம் உள்ளவர்கள் கூட அனுதாபத்தைக் காட்ட வல்லவர்கள். அவர்கள் அவ்வாறு செய்கிறார்கள்; இருப்பினும், அது எதிர்பார்க்கப்படுவதை அவர்கள் அறிவாற்றல் அறிந்திருப்பதால், அவர்கள் வேறொரு நபரின் வலியுடன் உணர்வுபூர்வமாக இணைந்திருப்பதால் அல்ல. அறிவாற்றல் பச்சாத்தாபம் என்பது மற்றொரு நபருடன் என்ன நடக்கிறது என்பதை உணரும் திறன். உணர்ச்சி பச்சாதாபம் கவனிப்பை செயல்படுத்துகிறது. இரக்கமுள்ள பச்சாத்தாபம் மற்றொரு நபரின் சூழ்நிலைக்கு எதிர்வினையாற்ற மக்களுக்கு உதவுகிறது. அறிவாற்றல் பச்சாத்தாபம் கொண்ட ஒருவர் யாரோ ஒரு நாற்காலியில் இருந்து விழும்போது அடையாளம் காணலாம், ஆனால் அது வேடிக்கையானது. உணர்ச்சிகரமான பச்சாத்தாபம் கொண்ட ஒருவர் உடனடியாக கவலைப்படுவார். இரக்கமுள்ள பச்சாதாபம் கொண்ட ஒருவர் அவர்களின் உதவிக்கு விரைந்து செல்வார். படி

காதல் மோசடிகளை எதிர்த்துப் போராடுவது

இந்த தலைப்பில் மேலும் அறிய.

உணர்ச்சி பச்சாதாபம் இல்லாமல், ஒரு நபர் மனசாட்சியை வளர்க்க முடியாது. சரி அல்லது தவறாக அவர்களைத் தடுக்கும் ஒரே விஷயம், பழிவாங்கும் பயம், உண்மையான அக்கறை அல்ல. மனசாட்சி மனநோயாளிகள் அல்லது சமூகவிரோதிகள் இல்லாதவர்களை நாங்கள் பேச்சுவழக்கில் அழைக்கிறோம். இரண்டுமே மருத்துவச் சொல்லல்ல.

உணர்ச்சி பச்சாதாபம் இல்லாதவர்கள் மனநல பைபிளான டி.எஸ்.எம்மில் கிளஸ்டர் பி ஆளுமைக் கோளாறு என வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். பல்வேறு வகைகள் உள்ளன…. சமூக ஆளுமை எதிர்ப்பு கோளாறு, பார்டர்லைன் ஆளுமை கோளாறு, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமை கோளாறு மற்றும் பல.

கிளஸ்டர் பி வகைகளுக்கிடையிலான வேறுபாடு, இந்த நிலை எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக குழந்தை பருவ வளர்ச்சி தாக்கங்களின் விளைவாக ஒரு மாதிரியைப் பின்பற்றுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. ஆரம்பகால வளர்ச்சியில் கைவிடப்பட்டதை அனுபவித்த ஒரு நபர், உணர்ச்சிபூர்வமான பச்சாத்தாபத்தின் மரபணு பண்பு இல்லாமல் பிறந்தார், எல்லைக்கோடு ஆளுமைக் கோளாறாக வளரக்கூடும். சிறுவயதிலேயே குறைக்கப்பட்ட, மற்றும் உணர்ச்சி பச்சாதாபத்தை உணர மரபணு திறன் இல்லாததால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குழந்தை, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறாக வளரக்கூடும். இந்த குறைபாடுகள் பரஸ்பரம் இல்லை.

சமூகத்தின் ஏறக்குறைய 16% கிளஸ்டர் பி வகைக்குள் வருவதாக டிஎஸ்எம் மதிப்பிடுகிறது. ஆனால் அந்த மதிப்பீடு நிலைமைகளின் உச்சத்தில் இருக்கும் மக்களை மட்டுமே கருதுகிறது. இது மிதமான, ஆனால் உண்மையில் செயல்திறன் கொண்டவர்களை உள்ளடக்குவதில்லை. மூளை வேதியியல் மற்றும் மூளை உள்கட்டமைப்பு ஆகியவை உங்கள் டி.என்.ஏவிலிருந்து உணர்ச்சிகரமான பச்சாத்தாபத்தை விளைவிக்கின்றன, எனவே அவை மரபுரிமையாகும். இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும், மேலும் உணர்ச்சி பச்சாதாபத்தை செயல்படுத்துவதில் தோல்வியுற்ற அல்லது தோல்வியுறும் அடித்தளமாகும்.

தலையீடு போதுமானதாக இருந்தால், உணர்ச்சி பச்சாதாபத்தை ஏற்படுத்த உள் மூளை உலைகள் தூண்டப்படலாம் என்ற கருத்தை சமீபத்திய மனநல ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கிறது, எனவே உணர்ச்சி பச்சாதாபம் இல்லாததை வெளிப்படுத்தும் ஒரு சிறு குழந்தை உங்களுக்கு இருந்தால், அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு கிளஸ்டர் பி பெற்றோர் இருந்தால், ஒரு நிபுணர் மூலம் உதவியை நாடுங்கள்.

உணர்ச்சிபூர்வமான பச்சாத்தாபம் இல்லாத ஒருவரால் கருத்தரிக்கப்படும் ஒரு நபருக்கு அதே குணாதிசயம் இருக்கக்கூடும், நீல நிற கண்கள் கொண்ட ஒருவருக்குப் பிறந்த ஒருவர் நீலக் கண்கள் கொண்டிருப்பதை விட இது உறுதி செய்யப்படவில்லை. ஆனால் நிச்சயமாக, உணர்ச்சிபூர்வமான பச்சாத்தாபம் இல்லாத ஒருவருக்குப் பிறப்பது உணர்ச்சி பச்சாதாபம் இல்லாமல் பிறப்பதற்கு ஒருவரை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.


மறுமொழி 4:

உணர்ச்சி பச்சாதாபம் மற்றும் அறிவாற்றல் பச்சாத்தாபம் உள்ளது.

குறிப்பாக ஆரம்பகால அனுபவங்கள் பச்சாத்தாபத்தை அடக்குவதற்கு உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன், எனவே பெரும்பாலான தொடர்புகளில் நீங்கள் சிறிதளவு அல்லது ஒன்றும் உணரவில்லை. ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி இருக்கிறது! அதைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் / கற்பிக்கலாம் என்று நிறைய மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். (அதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்)

பச்சாத்தாபம் என்பது மனசாட்சியைக் கொண்டிருப்பதற்கான அடிப்படையாகும், மற்றவர்களை உண்மையாகப் படிக்கும் திறன், ஒருவரை நேசிக்கும் திறன், உங்களை உண்மையாக கவனித்துக்கொள்ளும் திறன். இது ஒரு சமூகத்தின் அடிப்படையை உருவாக்குகிறது, அதில் அக்கறை கொள்ள வேண்டியவர்கள், கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் நீங்கள் கீழேயும் வெளியேயும் இருக்கும்போது உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் தங்களை பணயம் வைப்பார்கள். இது மதிப்பீடுகளின் அமைப்பிற்கான அடிப்படையாகும் (பெரிய, வலுவான மற்றும் குறைவான தார்மீக மனிதனைத் தவிர எல்லாவற்றையும் பெறுகிறது, ஏனென்றால் அவை நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் அதை உங்களிடமிருந்து எடுக்க முடியும்).

ஆழ்ந்த மனித வளர்ச்சிக்கு பச்சாத்தாபம் ஒரு அடிப்படை. நீங்கள் ஒரு ஆழமான நபராக முடியும். பச்சாத்தாபம் என்பது மனித உறவுகளின் மூலக்கல்லாகும். மற்றவர்களைப் பராமரிப்பது என்பது நம் அனைவரையும் ஒன்றாக இணைக்கும் ஒரு வகையான பசை.

பச்சாத்தாபம் சமூக நீதியின் வலுவான உணர்வையும், மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் மனிதாபிமானத்துடன் எவ்வாறு நடத்த வேண்டும் என்பதையும் உணர்த்துகிறது. இது சமுதாயத்தை அனைவருக்கும் சிறந்த இடமாக மாற்றுகிறது. நம்முடைய சொந்த வாழ்க்கையை மட்டுமல்ல, நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் எவ்வாறு மேம்படுத்த முடியாது என்பதற்கான கருவிகளை இது நமக்கு வழங்குகிறது

நீங்கள் ஒரு பச்சாதாபத்துடன் கையாளும் போது அதை மிக நீண்ட காலமாக போலியாகப் பயன்படுத்த முடியாது. நீங்கள் அறியப்படுவீர்கள். ஒரு ஸ்கிரிப்டைப் பின்தொடர்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு முக்கியமான நபருடன் இல்லாதபோது சில விஷயங்களை போலியாகப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் சமூகத்தின் 100% செயல்படும் பகுதியாக இல்லை. நிறைய பேருக்கு நீங்கள் விஷயங்களைப் பற்றி பொய் சொல்ல முடியாது - அவர்கள் அதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். பலர் மோதலைத் தவிர்ப்பார்கள், ஏதோ தவறு இருப்பதை உணர்ந்து பின்னர் பிளேக் போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பார்கள். நம்பகத்தன்மையுடன் இருப்பது கடினமான ஆனால் முக்கியமான பாதை.

நிறைய அனுபவம் பச்சாத்தாபம் - இதைத் தவறவிடுவது, என் கருத்துப்படி - நீங்கள் ஒரு குளிர், வெற்று இருப்பை வாழ்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம், அது மிகவும் பலனளிக்கும் மற்றும் வாழ்க்கை நிறைந்ததாக இருக்கும்! ஆம் நம்பிக்கை இருக்கிறது !!

பச்சாத்தாபம் கற்பிக்க முடியுமா? இந்த மருத்துவ பேராசிரியருக்கு ஆதாரம் உள்ளதுபச்சாத்தாபம் கற்பிக்க முடியுமா?

பச்சாத்தாபம் இருக்க மக்களுக்கு கற்பிக்க முடியுமா?

பெரியவர்களுக்கு பச்சாத்தாபம் கற்பிப்பது எப்படி

உங்கள் பச்சாத்தாபத்தை மேம்படுத்த எட்டு வழிகள் - ஆண்ட்ரூ சோபல்

இரண்டு புத்தகங்களும்:

பச்சாத்தாபம் விளைவு: நாம் வாழும் வழியை மாற்றுவதற்கான ஏழு நரம்பியல் அடிப்படையிலான விசைகள், அன்பு, வேலை, மற்றும் வேறுபாடுகளை இணைத்தல்: ஹெலன் ரைஸ் எம்.டி, லிஸ் நேபோரண்ட், ஆலன் ஆல்டா: 9781683640288: அமேசான்.காம்: புத்தகங்கள்பச்சாத்தாபம்: ஏன் இது முக்கியமானது, அதை எவ்வாறு பெறுவது: ரோமன் க்ர்ஸ்னரிக்: 9780399171406: அமேசான்.காம்: புத்தகங்கள் சமர்ப்பிக்கவும்

இதில் சாய்ந்து !! நீங்கள் பச்சாத்தாபம் கற்றுக்கொள்ளலாம் - இது மெதுவாகத் தொடங்கும் (அது எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக முதலில்) மற்றும் பகுத்தறிவுடன் புரிந்து கொள்ளப்படுவதற்கு பதிலாக அனுபவிக்கப்படும். நீங்கள் இதை செய்ய முடியும்!

உங்களுக்கு மிகவும் சிறந்தது !!


மறுமொழி 5:

பச்சாத்தாபம் என்பது மற்றவர்களின் உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள், அனுபவங்கள் மற்றும் எண்ணங்களுடன் புரிந்துகொண்டு அடையாளம் காணும் திறன்.

மனித பச்சாதாபம் பெரும்பாலான நெறிமுறைகள் / அறநெறிகளுக்கு அடிப்படையாக கருதப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு பச்சாத்தாபம் இல்லாத அளவுக்கு, சமுதாயத்தை நிர்வகிக்கும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தார்மீக சட்டங்களை உடைக்க அல்லது புறக்கணிக்க அவர்கள் தயாராக இருக்கக்கூடும். ஒரு நபர் எவ்வளவு பச்சாதாபத்தை வெளிப்படுத்துகிறாரோ, அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு எதிராக ஒழுக்கமற்ற அல்லது குற்றவியல் நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் ஒருவித பச்சாதாபத்தைக் கொண்டுள்ளனர், இருப்பினும் இது பெரும்பாலும் பட்டம் மற்றும் வெளிப்பாட்டில் வேறுபடுகிறது. உதாரணமாக, சிலர் தங்கள் குழுவில் அங்கம் வகிக்கும் மற்றவர்களுடன் முழுமையாக பச்சாதாபம் கொள்ள முடிகிறது, ஆனால் அதற்கு வெளியே உள்ளவர்கள் தங்கள் பச்சாத்தாபத்திற்கு தகுதியற்றவர்கள் என்று கருதுகின்றனர்.

உண்மையிலேயே பச்சாத்தாபம் இல்லாத அரிதான சிலவற்றை நாம் அழைக்கிறோம்

சமூகவிரோதிகள்

அல்லது கண்டறியப்பட்டதாக

சமூக விரோத ஆளுமை கோளாறு

. இது மக்கள்தொகையின் பரந்த சிறுபான்மையினர் மற்றும் பொதுவாக மிகவும் தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.

என் அனுபவத்தில், பச்சாத்தாபம் என்பது ஓரளவு உள்ளார்ந்த மற்றும் ஓரளவு கற்ற ஒன்று. இது பொதுவாக நம் பராமரிப்பாளர்கள், குழந்தைகளாக, மற்றவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதை அடையாளம் காணவும், எங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுவதிலிருந்து தொடங்குகிறது. சில குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட இதை எளிதாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் இறுதியில் அதை ஓரளவுக்கு பெறுவார்கள்.

பச்சாத்தாபத்தை கற்றுக்கொள்வது அல்லது மேம்படுத்துவது வரை, சில விஷயங்கள் நினைவுக்கு வருகின்றன:

  • நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் பச்சாத்தாபத்தின் உணர்வுகளை உருவாக்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் யாருடன் நெருக்கமாக உணர்கிறீர்கள்? எந்தக் கதைகள் அல்லது அனுபவங்கள் உங்களில் மிகப் பெரிய பச்சாதாபத்தைத் தூண்டின? அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், உண்மையில் என்னவென்று புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
  • மற்றவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதை உண்மையாக புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். எல்லோருக்கும் ஒரு கதையும் காரணங்களும் உள்ளன (நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா இல்லையா) அவர்கள் ஏன் நடந்து கொள்கிறார்கள் என்பதற்கு.
  • மற்றவர்களின் இடத்தில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது கிளிச் செய்யப்பட்டதாக எனக்குத் தெரியும், ஆனால் "அவர்களின் காலணிகளில் ஒரு மைல் தூரம் நடக்க" முயற்சிக்கவும். இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.

மறுமொழி 6:

சரி. இது எனக்கு ஏன் முக்கியமானது என்பதை நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும். பச்சாத்தாபம் இல்லாதது, நான் மக்களுக்கு செய்த கொடூரமான விஷயங்களை ஏன் செய்தேன் என்பதற்கு முதுகெலும்பாக இருந்து வருகிறது. மக்களுக்கு உணர்வுகள் இருப்பதை உணர எனக்கு நீண்ட நேரம் பிடித்தது, அதை நான் மதிக்க வேண்டும். ஏனென்றால், நாம் குறைந்தது பச்சாத்தாபம் இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யாதபோது, ​​அது எந்தவிதமான சுறுசுறுப்புகளும் இல்லாமல் ஆற்றில் நீந்த முயற்சிப்பது போன்றது. சமுதாயத்தின் பெரும்பகுதி, அந்த சமுதாயத்திற்குள் உங்கள் வெற்றிக்கு உகந்த வகையில் உங்களுக்கு பதிலளிக்காது, குறைந்தபட்சம் பச்சாத்தாபம் இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யும் திறன் உங்களுக்கு இல்லாவிட்டால். உணர்ச்சிகளைக் கொண்டவர்கள், அவர்களுக்கு பேபிசாட் தேவைப்படுகிறார்கள். நீங்கள் இந்த உலகில் எங்கும் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சொந்த இரண்டு கால்களிலும், மற்றவர்களின் முதுகிலும் அல்ல, நீங்கள் விளையாட்டை விளையாட வேண்டும். நம்மில் இருப்பதை விட அவர்களில் அதிகமானவர்கள் இருக்கிறார்கள், சில சமயங்களில் நாம் இருக்க விரும்பும் இடத்தைப் பெறுவதற்கு அவர்களின் ஈகோக்களைத் தாக்க வேண்டும். பரிவுணர்வுடன் இருப்பதன் நியாயமான பயன்பாடு என்ன என்பதை என்னால் சொல்ல முடியாது. ஆனால் நான் என்ன சொல்ல முடியும், அந்த கருவியைப் பயன்படுத்தாதது, தடைகளை கடக்க இன்னும் கடினமாக உள்ளது. குறிப்பாக நீங்கள் மேலே செல்ல முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால். அதனை பெறுவதற்கு? அது மில்லியன் டாலர் கேள்வி. நான் இன்னும் அதை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறேன். ஆனால் அதைப் பெறக்கூடிய ஒரே வழி, எப்படி உணர வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதுதான் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் இன்னும் 100% உறுதியாக இல்லை, ஏனெனில் நான் இன்னும் என் குணப்படுத்தும் பயணத்தில் இருக்கிறேன், என் சுவரில் ஏதேனும் விரிசல்கள் ஏற்படுவதற்கு முன்பே இன்னும் சிறிது நேரம் இருக்கும் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன்.


மறுமொழி 7:

மக்கள் பச்சாத்தாபத்தை ஒருவித உள்ளார்ந்த, முன்கூட்டிய உணர்ச்சி அனுபவமாக நீங்கள் பிறக்கிறீர்கள், அல்லது இல்லை. எப்போதுமே அப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நான் நம்பவில்லை.

யாரோ என்ன நினைக்கிறார்கள் அல்லது உணர்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிய முடியாது, ஆனால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் நல்ல விஷயங்களையும் அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு அவர்களை நேசிக்க முடியும், மேலும் அவர்கள் கஷ்டங்களை அனுபவிக்கும் போது அல்லது அவர்கள் கஷ்டப்படுகிறார்கள் , அல்லது மிகுந்த வேதனையில்.

சிலர் “ஆனால், காத்திருங்கள், அது இரக்கமல்லவா?” என்று கூறலாம், ஆனால் அவை ஒரே நாணயத்தின் இரண்டு பகுதிகள் என்று நான் வாதிடுவேன். ஒருவேளை இரக்கம் என்பது உணர்வு மட்டுமல்ல, அதை நல்ல விருப்பம் மற்றும் தயவின் வெளிப்பாடுகளிலும் காண்பிப்பதற்கான விருப்பமாகவும் இருக்கலாம், அதே சமயம் பச்சாத்தாபம் என்பது மூல, அருவருப்பானது, ஆனால் குறைவான உணர்ச்சி ஆற்றல் சம்பந்தப்பட்டதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் மற்ற மனிதர்களுடன் இணைந்திருப்பதாக உணர்ந்தால் அது உதவும் என்று நான் நினைக்கிறேன், மேலும் ஒவ்வொரு விதிக்கும் உங்களை “விதிவிலக்கு” ​​என்று நீங்கள் முயற்சித்துப் பார்க்காவிட்டால், வேறுபாடுகளைக் காட்டிலும் உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையிலான ஒற்றுமையில் கவனம் செலுத்தும்போது. நான் மக்களைப் பார்க்கும்போது விஷயங்களை உணர்கிறேன், நான் அவர்களின் சோகம், அவர்களின் மகிழ்ச்சி, அவர்களின் கவலை, உங்களிடம் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

இதை விட அதிகமானவை எனக்குத் தெரியும், ஆனால் லேசர்-துல்லியமான அளவீடுகள் மற்றும் விளக்கங்களுடன் பெயரிடப்பட்ட கொள்கலனில் ஒவ்வொரு யோசனை, கருத்து மற்றும் அனுபவத்தையும் பொருத்த முயற்சிப்பதில் மனிதகுலம் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளது… .சில விஷயங்கள் மனிதனாக இருப்பதன் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்போது, கொடுக்கப்பட்ட நபர் எவ்வளவு வேலை செய்கிறார் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்!


மறுமொழி 8:

வேறொரு கேள்விக்கு பதிலளிப்பதற்கு முன்பு நான் ஒப்புதல் வாக்குமூலம் அளிக்கிறேன். 2 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த நாளிலேயே நீங்கள் என் வாழ்க்கை அறை மாடியில் ஒரு கரு நிலையில் சுருண்டு கிடப்பதைக் கண்டிருப்பீர்கள், கிட்டத்தட்ட செயல்பட முடியவில்லை, நான் எக்ஸ்பிரஸ் செய்தது பகுத்தறிவு அல்ல. என் சிறந்த நண்பரும் கணவரும் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு என்னிடமிருந்து புற்றுநோயால் எடுக்கப்பட்டனர். ஆரம்பத்தில் நான் அவரைக் கவனித்துக் கொண்டேன், அவர் வீட்டில் இருக்க விரும்புகிறார், ஒரு நல்வாழ்வு வசதியில் அல்ல என்று கேட்டார். அவ்வாறு செய்ய நான் மருத்துவ ரீதியாக தகுதி பெற்றேன், என்னால் முடியும் என்று நான் ஒருபோதும் சந்தேகிக்கவில்லை. கடைசியில் தவிர என்னை அழுவதை நான் ஒருபோதும் அனுமதிக்கவில்லை, அவர்கள் என்னை திசைதிருப்ப முடியாத இடத்தில் என் உணர்வுகளை ஆழமாக நகர்த்தினேன். 2 வருட சிகிச்சைகள், சோதனைகள், போர்ட்லேண்டிற்கு நீண்ட இயக்கிகள் மற்றும் இன்னும் பணிபுரிந்தபின், ஆகஸ்ட் 2017 இல் அவரிடம் மேலும் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று கூறப்பட்டது, மேலும் அவர் இறப்பதற்காக வீட்டிற்கு வந்தார். அவரது தொண்டை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோயின் முன்னேற்றம் நான் பார்த்த மிக ஆபாசமான விஷயம், அவருடைய துன்பம் புரிந்துகொள்ள முடியாதது. கடந்த ஆண்டில் ஒருவரையொருவர் பிடிக்கவும், தரமான நேரத்தைப் பெறவும், ஒரு சாக்போர்டில் நான் எழுதியதைத் தவிர்த்து தொடர்பு கொள்ளும் திறனையும் இழக்க எங்களுக்கு ஒருபோதும் வாய்ப்பில்லை. அவர் தனது க ity ரவத்தையும், நினைவுகளையும், மனித நேயத்தையும், வாழ்க்கையையும் இழந்தார்… மேலும் அவர் வாழ்வதற்கான தனது விருப்பத்துடன் எனக்கு ஆதரவளித்த ஒவ்வொரு நல்வாழ்வு செவிலியருக்கும் ஊக்கமளித்தார். அவர் ஒருபோதும் புகார் செய்யவில்லை, ஆனால் அவர் என்னைப் பற்றி கவலைப்பட்டார்.

உங்களிடம் இப்போது எனக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது. மேலே உள்ள உண்மையான கணக்கைப் படிக்க நீங்கள் என்ன உணர்ந்தீர்கள்? சோகம், அதிர்ச்சி, எனக்கு வருத்தமா? அப்படியானால், நீங்கள் ஒரு முழுமையான அந்நியன், மற்றொரு மனிதனுக்கு பச்சாதாபத்தை வெளிப்படுத்தியுள்ளீர்கள். உங்கள் பங்கில் எந்தவொரு நனவான முயற்சியும் இல்லாமல். நீங்கள் அதைப் பெற்றீர்கள்.


மறுமொழி 9:

பச்சாத்தாபம் என்பது வேறொருவரிடமிருந்தும் பாராட்டுதலையும் பெறுவதற்கான உங்கள் விரைவான வழியாகும். இது உங்களை மற்றவர்களின் நல்ல பக்கத்தில் பெறுகிறது, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவ மரியாதையை தானே கட்டளையிடுகிறது. பச்சாத்தாபம் முக்கியமானது, ஏனென்றால் இது உலகைப் பார்க்க மிகவும் பகுத்தறிவு லென்ஸ்; நாம் அனைவரும் இந்த விசித்திரமான மற்றும் அச்சுறுத்தும் பிரபஞ்சத்திற்குள் தள்ளப்பட்டிருக்கிறோம், இதற்கு முன்பு என்ன வந்தது, அல்லது அனுபவம் நெருங்கிய பின் என்ன வெளிப்படும் என்பது பற்றிய புரிதல் இல்லாமல். இது அனைவருக்கும் உண்மை, இருத்தலியல் கோட்பாடுகள் கெட்டுப்போகின்றன. ஏதேனும் இருந்தால், பச்சாத்தாபம் அதன் பற்றாக்குறையை விட அதிக அர்த்தமுள்ளதாக நான் உணர்கிறேன், குறிப்பாக மேலே குறிப்பிட்டவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது - நாம் அனைவரும் ஒன்றாக இருக்கிறோம், எல்லோரும் அதன் பல வடிவங்களில் அன்பை விரும்புகிறார்கள், நாம் அனைவரும் இந்த உலகத்தை தனியாக விட்டுவிடுகிறோம். நாங்கள் வித்தியாசத்தை விட கணிசமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறோம், அதுதான் பச்சாத்தாபம் மூலத்தின் மூலத்தை பெறுகிறது.

நீங்கள் அதை "பெறவில்லை", அது ஏற்கனவே உங்களுக்குள் இருக்கிறது.


மறுமொழி 10:

சரி, பச்சாத்தாபம் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நான் முந்தைய பதிலில் கூறியது போல, பெரும்பாலான மக்கள் நினைப்பதுதான் நம்மை மனிதர்களாக ஆக்குகிறது. இது என் புரிதலில் இருந்து, உங்களை அவர்களின் காலணிகளில் வைக்கவும், அவர்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை உணரவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. பச்சாத்தாபம் இல்லாமல் நீங்கள் மற்றவர்களின் காலணிகளில் நடக்க இயலாது. உங்களை வேறொருவரின் காலணிகளில் வைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுக்கு எப்படியாவது சிகிச்சையளிக்கலாம், ஒருவேளை அக்கறை இல்லை.

நீங்கள் அதை எவ்வாறு பெறுகிறீர்கள் என்பது பற்றி, எனக்கு எதுவும் தெரியாது. நீங்கள் ஒரு மனநோயாளியைக் கேட்கிறீர்கள். அதற்கு உங்களிடம் பதில் இருந்தால் அல்லது அதற்கு பதில் கிடைத்தால் நீங்கள் ஒரு கோடீஸ்வரராக இருப்பீர்கள். சிலர் அதை உணரவில்லை. நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருக்கலாம்.

நீங்கள் அதைத் தடுக்கலாம் என்றாலும். PTSD, சமூகவியல், அலெக்ஸிதிமியா காரணமாக இருக்கலாம். கண்டுபிடிக்க நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும்.


மறுமொழி 11:

என்னிடம் அது இல்லை, மற்றவர்களுடன் (“அன்பானவர்கள்” கூட) ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பை உருவகப்படுத்துவது எனக்கு கடினம். பல வருட சிகிச்சையின் பின்னர், மற்றவர்களிடம் எதையும் உணர எனக்கு நிறைய செறிவு தேவை என்பதைக் கண்டறிந்தேன். இணைப்பைக் கொண்டிருப்பது போலியானது எளிதானது, ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது தீர்ந்து போகிறது, எனக்கு சலிப்பு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும் நான் அவர்களைப் பற்றி என்னைப் பற்றி நினைத்து, ஒரு பொதுவான அனுபவத்தைப் பற்றி அதே அளவிலான அர்த்தத்துடன் சிந்திக்க மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்தால், மற்ற நபர்களின் நிலைமை போலவே நான் பச்சாத்தாபத்தை உணர்கிறேன்! ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை அது உண்மையான பச்சாத்தாபம் அல்ல. எனவே உங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்க… ஆம், பச்சாத்தாபம் கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம், மேலும் காலப்போக்கில் முழு செறிவு செயல்முறையையும் புறக்கணிக்க உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்க முடியும். ஆனால் அது தொடங்குவதற்கு இருந்ததைப் போலவே இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். இதன் பின்னணியில் உள்ள பொருளைப் பொறுத்தவரை… அதற்கு நிறைய அர்த்தங்கள் உள்ளன, இது மக்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது. முடிவெடுக்கும் முன்னேற்றங்களுக்கு வழிகாட்ட இது உதவுகிறது. சாத்தியமற்ற வகையில் மற்றவர்களைப் பற்றி அறிய இது உங்களுக்கு உதவும். அது இல்லாதவரை, நான் அதை ஒரு மோசமான காரியமாகவோ அல்லது ஒரு நல்ல விஷயமாகவோ பார்க்கவில்லை. நான் முழுமையானதாக உணர்கிறேன், அது உறிஞ்சுகிறது, ஆனால் பச்சாத்தாபத்துடன் வரும் கூடுதல் மன அழுத்தத்தையும் உணர்வுகளையும் நான் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. எனது பங்குதாரர்களுக்காகவோ அல்லது "நேசிப்பவர்களுக்காகவோ" நான் ஒருபோதும் முழுமையாக இருக்க மாட்டேன். ஆனால் அவர்களின் கடினமான சூழ்நிலைகளில் நான் தர்க்கரீதியாகவும் பகுத்தறிவுடனும் இருக்கிறேன். நான் விரும்பும் நேரத்தில் அவர்கள் எனக்கு போலி பச்சாத்தாபம் தேவைப்பட்டால்… உங்களிடம் இல்லாதிருந்தால் உங்கள் காணாமல் போனதை அறிந்து கொள்வது கடினம்… ஆனால் அது சரி, நீங்கள் யார், பச்சாத்தாபம் என்பது நீங்கள் விரும்பும் ஒன்று என்றால் நீங்கள் உங்களை கற்பிக்கலாம் இந்த புதிய திறன்…